“医生，帮我腹直肌缝一下……”腹直肌缝合真的可以预防腹直肌分离吗？

由于妊娠几乎所有女性在孕晚期都会发生不同程度的腹直肌分离。约%的女性在产后12个月内出现腹直肌分离，尤其是：年龄超过33岁、多次生产、双胞胎、胎儿体重大于公斤或孕期产妇体重超过16公斤的宝妈。

若不予治疗，严重的腹直肌分离可能会造成：腹部松弛、小腹凸出、腰背部疼痛及严重者出现脏器下垂等。

什么是腹直肌分离？

女性怀孕生产导致腹白线被拉伸和变薄，使原本平行并列的两条腹直肌从腹白线处的位置分开，此现象称之为腹直肌分离。一般情况下：产后10天左右子宫就恢复到原来的状态，在4—6周后，子宫得到恢复。

那应该怎么办呢？

首先是预防，建议宝妈们在孕前和孕期做一些瑜伽锻炼，其次在孕期合理控制好体重。

产后束缚带的应用可以改善小腹膨隆，但是对腹直肌分离没有治疗作用。

可进行站姿收腹、平板支撑、仰卧抬腿和腹式呼吸等方式恢复分离的腹直肌。建议产后42天及时去医院做评估和检查，确认存在腹直肌分离，可根据腹直肌分离的距离和皮肤脂肪等整体情况，通过腹直肌的电刺激、腹直肌肌电治疗、腹直肌按摩手法等多种方式结合治疗，促进闭合康复。

剖宫产手术的时候是常规缝合腹直肌的哟~但是为腹直肌分上中下段，为了美观剖宫产手术取的切口位置很低，手术当中修复的也只是腹直肌的下段，分离严重的肚脐眼周围部分是修复不到的，所以剖宫产手术后的宝妈们仍需做腹直肌分离评估以及治疗。